Sentir-se em casa dentro de si
Nós os dois — com toda a naturalidade. De igual para igual, de pessoa para pessoa.
Um espaço seguro de aceitação. Pode estar em casa dentro de si.
Uma observação que vem do fundo do coração: o meu português ainda não está totalmente aperfeiçoado — falo e aprendo
todos os dias, com grande alegria.
Quem desejar entrar em
pormenores mais profundos,
talvez deva trazer alguém de confiança que possa ajudar na tradução.
Assim, nada de importante fica pelo caminho.
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Em casa dentro de si | Coaching
As respostas moram em si.
Não sou eu que as trago — eu seguro o espaço
onde pode encontrá-las e encontrar-se a si.
Ao seu ritmo, de igual para igual.
Aceitar
Tudo pode estar presente.
Na aceitação termina a sua guerra interior — está bem assim como está, aqui e agora. Quando o sentir, a paz interior pode entrar.
Regular
Quando tudo é demasiado, o seu sistema nervoso fica em alvoroço.
Encontramos caminhos para que ele volte à calma — com respiração,
silêncio, atenção plena.
Reconhecer
Fugimos muitas vezes de nós; empurramos sentimentos para o lado, usamos máscaras, queremos corresponder a uma imagem.
Torna-se visível onde tem andado a desviar-se de si — e onde pode parar de o fazer.
Clarear
Quando o nevoeiro do seu sistema nervoso assenta, o alvoroço interior transforma-se em clareza. Volta então a encontrar o seu próprio rumo. E de cada vez, sente-se mais seguro.
«O amor não dá nada senão de si próprio
e nada recebe senão de si próprio.
O amor não possui,
nem se deixa possuir;
porque o amor basta ao amor.
E não penses
que podes guiar o curso do amor,
porque o amor, se te achar digno,
guiará ele o teu curso.»
Khalil Gibran — de «Do Amor», in: O Profeta (1923)
Quando o amor nos toca, pode virar o nosso mundo de pernas para o ar.
A relação é a roupa com que tentamos vestir o amor.
Também os casais são muito bem-vindos no acompanhamento.
O que dizem as pessoas sobre o trabalho comigo
Avaliações verificadas no Trustpilot
«Empática, competente e digna de toda a confiança — desde o primeiro momento
senti-me em boas mãos.»
Cliente, acompanhamento em coaching
«A Kristina torna claras as coisas complicadas e põe-nos nas mãos ferramentas
concretas para o dia a dia.»
Cliente, acompanhamento individual
«Voltei a confiar na minha própria perceção — mais clareza, mais força,
mais liberdade interior.»
Cliente, acompanhamento após uma relação tóxica
Manter o seu barco no rumo certo
As tempestades da vida podem revolver-nos por dentro e tirar-nos do rumo.
Porque — somos gente simples e vulnerável, todos nós.
Como navega o barco da sua vida?
Sabe o que lhe dá força?
Conhece os seus baixios? As suas forças e fraquezas?
Dá conta quando o vento muda?
Tem a bordo as ferramentas que mais importam?
Terei todo o gosto em navegar a seu lado uma parte da viagem.